2015年1月29日木曜日

毎日やることを日課に!自分への挑戦。

お久しぶりのブログとなってしまいました。
ブログを書くときは、”書くぞ”という気持ちが優先しないと書けません。
なんというか、

”書きたい” ”共有したい”
という気持ちが出てこない限り、文章にすることが苦痛のようです(笑)。


そんな私、
ここ最近頑張っていることがあります。
それは前にもブログで書きましたが↓
http://sakisuto.blogspot.jp/2014/07/blog-post.html



足裏マッサージ!!その名も官足法。
以前、お勉強会にも参加しました。

どんな病気でも治す!と、この本を通じて素晴らしい知恵をシェアしてくれた官先生。
根気強く、信じて、毎日行うことで結果が出る!



私は、3つの体の不調に悩まされています。
あえてそれが何かは言いませんが(全部を克服できたら発表しようかな)、一つはもう長いこと続いています。もう一つは、ここ最近出てきました。

何せお医者が嫌いなもので(怖いとかじゃなく、いつも医者に行っても、満足する治療を受けた事がないため)、ほとんどお医者には行きません。
棒でグリグリやっていましたが、
もっと早く結果が出て欲しいということで、今まで使っていた足裏マットをグレードアップ!


             この小さい板から。。。。。





ジャーン!!!

こんな大きな丘付きの板に!!



この新しい方は、もう一枚の板が底に取り付けられているため、強度がめちゃくちゃ強いです。片足に全体重は、拷問レベルです。たまにマットの上で固まります、痛すぎて。


朝晩1時間ずつ踏みます。
そして、足の裏以外の足回りは棒で揉みほぐします。気持ち悪いほど、老廃物の音がします。ゴリゴリゴリ〜!


そしたら、
どうでしょう!

最近出てきた不調が、物の見事に消えました。
たったの2日で!
信じてはいたけど、まさかのスピード!



実は、
去年の11月頃から父がひどい腰痛で、動くのもやっと。
ここはもう、私の出番だろうと思い、
とっても痛がる父を同情なしでマッサージ。とにかく棒ですり潰しました。

そしたら、その日のうちにすごく楽になったから、自分で毎日やるというのです。
それから2ヶ月間、暇さえあれば足を揉む父。
貸した本も熱心に読み、ひたすら足裏とにらめっこ。


で、
完治したそうです!!

今でも毎日継続中。今度は、長いこと悩まされている耳鳴りを治すぞ!と意気込んでいます。



お医者さんに診てもらわないと不安だという方、たくさんいると思います。
でも、お医者さんはお勉強したことを伝える、お薬を出すぐらいで、本当の体の声を聞けるのは自分だけ。同じ症状でも、原因は100とあると思うんです。でも、お医者さんはマニュアル通りの病名を伝えるだけのことが多い気がします(自分の経験でそう強く感じる)。

人間は、足先から死んでいくと言われているそうです。
だから、足の先までしっかり血が流れる身体にしたいです。



体の不調がある方、

痛いの覚悟できれば、ぜひ!!












2015年1月7日水曜日

Vegetarian lasagne :ベジタリアンラザニア

パーティがあったので、気合いを入れて久々のラザニアを作りました。
アメリカに住んでいた時は、大きな行事があれば作っていたなー。パスタはあんまり食べないので、自分の為にはほぼ作りません。どういうわけか、お腹が張って痛くなります…。

お野菜たっぷりのラザニアです。全部オーガニックの材料で作れました。アメリカ万歳!

材料: ラザニア用のパスタ、ホールトマト缶、ほうれん草、人参、玉ねぎ、にんにく、セロリ、バジル、ズッキーニ、サツマイモ、マッシュルーム、胡桃、生クリーム、リコッタチーズ、モッツァレラ、パルメザンチーズ、塩、胡椒、野菜だし


ソース その1を作ります。トマトベースです。





そして、ソース その2はクリームソース。マッシュルームと胡桃です。



オーブンでサツマイモとズッキーニの薄切りを焼きます。これで3レイヤー出来ました。
たっぷりの湯でパスタを茹でて、トマトベース→クリームソース→ズッキーニとサツマイモ、リコッタチーズ→パスタの順で重ねます。それを2回繰り返し。一番上は、モッツァレラとパルメザンチーズ、バシルを散りばめ、オーブンへ。




手間がかかりますが、とっても美味しいです!
パーティの時などにお試しあれ!ゴージャスに見えますよ〜。

2015年1月3日土曜日

明けましておめでとうございます。

2015年がスタートしました。
15年前、2000年に突入した時の事、覚えています。私はNYに居ました。まだまだピチピチの23歳でした。 あの時の自分に今逢えたなら、「頑張ってくれてありがとう!」と言いたいです。そして、あの頃の自分が今の私に何て言うかな?きっと 「まだまだ出来るっしょ。頑張りなよー」だと思います笑。
はい、今年はもう少し努力してもいいんじゃなか。そう思っています。脱:ゆとり生活。

昨年は皆様に大変お世話になりました。
心から感謝申し上げます。

新しいことに挑戦出来た。新たな可能性を見つけることが出来た。考え方が良い方に変わった。
自分の中にずっとあった、こうじゃなくてはいけないと言うエゴを取り払うことが出来た。
そんな一年でした。
皆様と係わりあえたことで、まだまだ成長出来る自分がいます。

今年もこんな私ですが、
どうぞよろしくお願いします!

目標はいつも達成しないので立てません。
今年、胸にいつも置いておきたい事は、

他人に優しく
股関節を労わる
もっとアートに触れる
もっと踊る

です!



皆様にとって、素晴らしい飛躍の一年でありますように!

Saki


Lake Tahoe にて。元旦のハイキングへ行きました。

2020年 ハロウィンの季節になりました/ Halloween month!

お久しぶりです。最後の投稿から、あっという間に6ヶ月が経っていました。ということは、私の新股関節さんも1年半が経過したことになります(前回の投稿は、丁度1年記念だったので)。すっかり秋です。大好きなサツマイモの季節です。 いかがお過ごしでしょうか? 今年は、私個人的には、気...